为什么“三岁定八十”？
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2008/03/20 13:28 | by helen ]
2008/03/20 13:28 | by helen ]
1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位："在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？"这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答："是在幼儿园。"记者感到非常惊奇，又问道："为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？"诺贝尔奖获得者微笑着回答："在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。"所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。事实上，大多数科学家都认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是幼儿园老师教给他们的良好习惯。
事实正是如此，习惯对于一个人的影响是非常深远的，教育就是培养习惯。广州人有句老话：“三岁定八十”，说的是从小培养习惯的重要性，而且培养良好习惯的年龄是越小越好，儿童要把正确的认识（老师引导）转化成行为，经过严格的训练，强化成习惯。 "习惯成自然"就是能力 什么是"成自然"呢？叶圣陶先生认为成自然就是"不必故意费什么心，仿佛本来就是那样的意思"。 举例说，"走路和说话是我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因为我们从小就习惯了，‘成自然'了；无论哪一种能力，要达到习惯成自然的地步，才算我们有了那种能力。如果不达到习惯成自然的程度，只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有那种能力”。 "通常说某人能力不强，就是说某人没有养成多少习惯的意思。比如说张三记忆力不强，就是张三没有把看见的、听见的一些事物好好记住的习惯。说李四表达能力不好，就是说李四没有把自己的思想和感情说出来的习惯。因此，习惯养成得越多，那个人的能力就越强。做人做事，需要种种能力，所以最要紧的是养成种种的习惯"。
儿童期是形成习惯的关键时期。孩子的心灵是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种行为；播种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。习惯对于孩子的生活、学习以至事业上的成功都至关重要。我国教育家陈鹤琴先生则说："习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。"事实上，习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。为了每一个孩子的健康成长和终身的幸福，每一个教师和父母都需要高度重视孩子的习惯培养。
摘自 http://ztyoo.blog.sohu.com...
事实正是如此，习惯对于一个人的影响是非常深远的，教育就是培养习惯。广州人有句老话：“三岁定八十”，说的是从小培养习惯的重要性，而且培养良好习惯的年龄是越小越好，儿童要把正确的认识（老师引导）转化成行为，经过严格的训练，强化成习惯。 "习惯成自然"就是能力 什么是"成自然"呢？叶圣陶先生认为成自然就是"不必故意费什么心，仿佛本来就是那样的意思"。 举例说，"走路和说话是我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因为我们从小就习惯了，‘成自然'了；无论哪一种能力，要达到习惯成自然的地步，才算我们有了那种能力。如果不达到习惯成自然的程度，只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有那种能力”。 "通常说某人能力不强，就是说某人没有养成多少习惯的意思。比如说张三记忆力不强，就是张三没有把看见的、听见的一些事物好好记住的习惯。说李四表达能力不好，就是说李四没有把自己的思想和感情说出来的习惯。因此，习惯养成得越多，那个人的能力就越强。做人做事，需要种种能力，所以最要紧的是养成种种的习惯"。
儿童期是形成习惯的关键时期。孩子的心灵是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种行为；播种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。习惯对于孩子的生活、学习以至事业上的成功都至关重要。我国教育家陈鹤琴先生则说："习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。"事实上，习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。为了每一个孩子的健康成长和终身的幸福，每一个教师和父母都需要高度重视孩子的习惯培养。
摘自 http://ztyoo.blog.sohu.com...
父母有没有福气全凭子女呢！
-----
即使是妓女也是有自尊的
-----《一边享受，一边泪流》
活着就是对这个世界的支持，
对人类进步的贡献。
活着才是最重要的。
逝去的人得到了解脱，
却给活着的人留下一片怀念。
----余华的一本书《活着》
即使是
经过千锤百炼
千真万确
浅显易懂
的道理，
如果没有亲身经历过
是不会刻骨铭心的
犯错并不可怕
可怕的是不长记性
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即使是妓女也是有自尊的
-----《一边享受，一边泪流》
活着就是对这个世界的支持，
对人类进步的贡献。
活着才是最重要的。
逝去的人得到了解脱，
却给活着的人留下一片怀念。
----余华的一本书《活着》
即使是
经过千锤百炼
千真万确
浅显易懂
的道理，
如果没有亲身经历过
是不会刻骨铭心的
犯错并不可怕
可怕的是不长记性
爱美的女孩看过来~~
[ 2008/03/19 13:04 | by helen ]
2008/03/19 13:04 | by helen ]
爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦!
每天坚持多一点，美丽就能多一点
1.一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。
2.一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。
3.每天一杯酸奶
肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
酸奶的其他美容功效：
护发 用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。
补钙 从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。
4.一杯豆浆
女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。
5.早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。
如何巧妙喝水：
午饭时段：餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
6.一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。
怎样做个茶美人：
喝茶瘦身大有讲究 这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬……
7.每日泡一次脚
可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
手把手教你做足疗
足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。
足疗过程演示：
(左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。
(右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
摘自 http://user.qzone.qq.com/3...
每天坚持多一点，美丽就能多一点
1.一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。
2.一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。
3.每天一杯酸奶
肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
酸奶的其他美容功效：
护发 用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。
补钙 从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。
4.一杯豆浆
女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。
5.早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。
如何巧妙喝水：
午饭时段：餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
6.一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。
怎样做个茶美人：
喝茶瘦身大有讲究 这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬……
7.每日泡一次脚
可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
手把手教你做足疗
足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。
足疗过程演示：
(左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。
(右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
摘自 http://user.qzone.qq.com/3...
今天是周二
上操作系统
很惭愧
每次周二都去捧老师的场
可是
什么东西也没有听进去
甚至不知道老师长什么样子
这个学期不想买书了
同学在中关村买的8折，70多块钱
很便宜了
还有的同学去复印了才60元，共四本
看着那些书
让我有好大的压力
反正我也不喜欢
有时间去学习
感兴趣的东西
不要再浪费时间在这上面
时间不等人
像是无头苍蝇一样
撞进了这个地方
认识不少同学
和朋友
不管是偶然的缘分
还是长久的知己
或者匆匆走过
在我的生命中都留下了深刻的印记
我都珍惜
心很从容
在许多朋友身上学到了很多的东西
有学习方面的那种坚韧
也有做人方面的那种从容处事
感谢这些人
让我的人生增添了不少五彩缤纷的故事
我也变得从容且宽容。。。
上操作系统
很惭愧
每次周二都去捧老师的场
可是
什么东西也没有听进去
甚至不知道老师长什么样子
这个学期不想买书了
同学在中关村买的8折，70多块钱
很便宜了
还有的同学去复印了才60元，共四本
看着那些书
让我有好大的压力
反正我也不喜欢
有时间去学习
感兴趣的东西
不要再浪费时间在这上面
时间不等人
像是无头苍蝇一样
撞进了这个地方
认识不少同学
和朋友
不管是偶然的缘分
还是长久的知己
或者匆匆走过
在我的生命中都留下了深刻的印记
我都珍惜
心很从容
在许多朋友身上学到了很多的东西
有学习方面的那种坚韧
也有做人方面的那种从容处事
感谢这些人
让我的人生增添了不少五彩缤纷的故事
我也变得从容且宽容。。。
终于乘上外挂电梯了^_^
[ 2008/03/18 13:17 | by helen ]
2008/03/18 13:17 | by helen ]
多年来，工作的所在大厦，物业为了缓解上下班高峰电梯压力，去年年初开始修建外挂电梯，我的心里就一直盼望着，上班可以不用从大厦的西面绕半个圈走到大厦的东面，然后才可以乘坐电梯，小小的电梯，只能容纳15个人，毫不夸张的说，比300上下班时间的人流量不在话下。
今年年初，外挂电梯终于修建完工，并试运行中。大厦西厕左右各一个，真是爽，想乘左就成左，想乘右就乘右，呵呵。再也不会出现夏季里人挤人呼呼冒汗的悲惨情景了。
电梯整整修了一年还又，每每中午去科大吃饭，望着时而紧张，时而断续的工作进度，都会很无奈的感叹，我什么时候才能乘上这外挂电梯阿？说不定它修建好了， 偶也已经不在这座大厦了呢 。还好，盼了一年的时间。终于等来了。也算是不辜负众望了。呵呵
今年年初，外挂电梯终于修建完工，并试运行中。大厦西厕左右各一个，真是爽，想乘左就成左，想乘右就乘右，呵呵。再也不会出现夏季里人挤人呼呼冒汗的悲惨情景了。
电梯整整修了一年还又，每每中午去科大吃饭，望着时而紧张，时而断续的工作进度，都会很无奈的感叹，我什么时候才能乘上这外挂电梯阿？说不定它修建好了， 偶也已经不在这座大厦了呢 。还好，盼了一年的时间。终于等来了。也算是不辜负众望了。呵呵
